Как готовим
Апельсин промойте, разрежьте пополам и выдавите сок любым удобным способом, нам понадобится 50 мл. Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Молоко доведите до кипения, добавьте перемолотые хлопья и варите помешивая 5 минут. Готовую кашу переложите в чашу блендера. Семена льна измельчите при помощи кофемолки. Добавьте в кашу перемолотые семена, мёд, корицу и свежевыжатый апельсиновый сок. Перемешайте до однородного состояния. Коктейль готов!
Товары из рецепта
Питательный коктейль на завтрак
Состав:
Хлопья овсяные — 2 ст.л.
Молоко «Утро Родины» — 150 мл
Сок апельсиновый — 50 мл
Семена льна — 1 ч.л.
Мёд — 1 ч.л.
Корица — 1 щепотка